■一人暮らしの積立て

一人暮らしの貯金は、「毎月あまり使わない銀行口座に決まった額の貯金をする」方法を20代そこそこから始めると、けっこう地味に積立ができていきます(年収の何割、とか考えると今ひとつうまくいかなかったりします)。
この「あまり使わない銀行口座」というのは、「一人暮らししている家の近所にお金を下ろせるATMがない銀行の口座」と考えて頂ければと思います(ATMの手数料ってけっこう痛い出費なんですよね)。


なお、銀行などにお金を貯めていくならば、普通預金よりは定額預金にすることをおすすめします。
決まった期間(1年?)まではお金を引き出すことはできませんが、利率がいいので利子が少し多めについて、通帳で金額を確認したときちょっと嬉しい気持ちになりますよ。
利率は長期で預ければ預けるほど上がっていきますので「今は一人暮らしだけど、将来結婚する為に向こう3年はこのお金使わない！」と決めたお金などはこういった積立プランを利用するといいですね。

■小銭貯金をはじめる

一人暮らしでも、どうにかはじめられそうなのが「小銭貯金」。
節約しながら1円玉からでもスタートできるし、20代だからなどという年代も関係なく、年収が低くても実行に問題がない手軽さといった面では銀行への振込みよりもずっとずっと楽ですが「500円玉など、けっこう大きめの額のお金を入れておかないと後々の達成感があまりない」ということに注意してくださいね。
(実際、1円玉と5円玉だけの集計はけっこうきついですし、一年頑張っても1000円いかないと、なんだかがっかりしたりします)

ですので、こういった手軽な一人暮らし貯金でも「1日100円入れる！」などといったノルマを自分に課すことはとても大事なことです。
そして、ある程度たまったら利率のいい預金口座に振り込む方法をとるといいですよ。

■起きられない時の対策

朝起きられないという方の対策の基本といえば、やはり目覚まし時計。
最近は携帯電話のアラーム機能でも代用できますが、携帯電話でこの機能を使うときには耳に優しいイージーリスニングや着うたを使うよりも「耳障りな基本着信アラーム」にすることをおすすめします。

あと、目覚まし時計を使う際は必ず「寝た状態では絶対に手に届かないところ」に置くのも大切 。(一人暮らしの場合でもベルを止めた体勢で二度寝、というのもやりかねません)
ちょっとしたことですが体を動かすことで眠気がちょっとずつ覚めていきますよ。

■起きられない病気

今までは目覚ましなんかなくても起きられたのに、一人暮らしを始めた途端に起きられないようになってしまった...という方は、環境の変化に体が対応しきれて以内ということもあるかもしれませんが、睡眠障害や病気であるという可能性も捨てられません。
(もちろん、夜更かしして起きられないというのは別の話です)

特に起きられない状態が続いて、布団から出たくない、食事も面倒...という状況になってきたら、本当に病気を疑う必要があります。
中には本当の睡眠障害やうつ病につながるものもあるので、一人暮らしで費用などの出費は気になるところだとは思いますが、早めに病院に行きましょう。

■一人暮らしと起床

一人暮らし生活を始めると起きられないという人がいるのとは逆に、一人暮らしを始めると「起こしてくれる人がいない！」と気が張るようになって、きちんと朝起きられるようになる人もいます。

ですので、社会人になって自分の生活をきっちり見直したいと思う方は、実家を出て一人で暮らしてみるのもいいのかもしれません。
できるなら、一人暮らしでも早めに起きて食事をしてから活動したほうが朝から元気に動き回れますよ。
慣れるまで大変かもしれませんが、やって損は無いと思います。

■敷金礼金なしのアパート

最近増えてきているのが、敷金と礼金などの保証金がなしでいいというアパート。
CMでも有名なウィークリーマンションも、これの仲間にあたります。
契約時は保証金などを払わなくていいから初期費用が安く済んでいいですが、問題は部屋を汚してしまったとき。
保証金としてかなりの金額を請求されてかなり派手なトラブルになることも多いので「自炊も家が汚れるから、何もできなくなる」という話を聞いたこともあります(とにかく寝るだけ、という場合はいいようです)。

掃除は苦手で、家の中を汚してしまいそう...という方は、引越し時にしっかり保証金を請求されてトラブルになる可能性もありますので、そういった方は保証金にもなる敷金を最初に払うタイプの部屋を選ぶほうがいいかもしれませんよ。

■敷金と礼金

引越しの物件情報で掲載されているのが「敷金○ヶ月、礼金○ヶ月」の文章。
これは、契約時に家賃1か月分にプラスして表記の期間の家賃と同額のお金を払うと言うシステムになっています。
(例えば相場でよくある敷金2ヶ月、礼金1ヶ月の場合は契約時に家賃にプラスして合計「4か月分」の家賃を払うことになりますね)

ですので、ただ1か月分の家賃を用意すれば家を借りることができるというわけではありません。
特にこの相場が高額になるのが「ペットOK」の物件(半年分以上の家賃を請求されるところもあります)。
ペットがいると傷つけられた柱などもきれいにしなければいけないので、払った保証金を精算・返金するどころかいっぱいに使わなければ直らないものもあることは簡単に予想できるので、保証金という意味でもこういった物件は値段が跳ね上がるので注意してくださいね。

■一人暮らしの部屋を探すコツ

学生さんが一人暮らしを始める場合の部屋探しは、絶対に親同伴をおすすめします。
親が付いてくるなんてかったるい、もう大学生だし自分で部屋探しぐらいはできる！と思うかもしれませんが、初めての一人暮らしでは部屋のきれいさなどに目が行ってしまい、なかなかちょっとしたところには目が行かなくなるものです。

それを考えると、親は部屋探しや一人暮らしの達人(ついでに言うなら、母親は生活費のやりくりの達人！)。
生活費などのお金のやりくりのコツなど、ちょっと恥ずかしいかもしれませんが正直に聞いてみると、色々と教えてもらえると思いますよ。

■部屋探しのポイント

部屋探しをする際、一人暮らしの方が普通重視するのは「駅からの距離(バス○分＋徒歩○分など)」「家賃などの費用がどれだけかかるか」ということですが、
密かにチェックして欲しいポイントは「線路や主要道路から近いか」ということ。

というのも、線路や道路が近いと電車や車の騒音がかなり大きいためです。
それに幹線道路(大きめな道路ですね)に接した家の場合は深夜もトラックが通るので、静かに眠るのは難しいというデメリットもあります(東京などは特に注意ですよ)。
便利さや費用の安さも当然大切ですが、静かな環境で一人暮らしをしたい方は周りの交通状況もチェックしてみてくださいね。

■部屋探しの際の服装

「一人暮らしの部屋探しなんてどんな服を着てもいいじゃない？」と思うかもしれませんが、個人的には「きちんと見える服」を着ていくことをおすすめします。というのも、アパートによっては大家さんが物件チェックのときに立ち会うことがあり、そのときに服装などでも「うちに入っても大丈夫かしら」的な判断をすることがあるそうなんです。
「会って話せばわかってもらえる」という理屈は初めて会うだろう方にはなかなか通じにくいので、まずは服装で「この家に住みたいんです」という誠意を見せることも大切ですよ。

■寂しい夜は電話

なんだか寂しい日の夜は電話で誰かと話す、という女性は多いのかもしれません。
最近は携帯電話会社もお得なプランを打ち出しているところが多いので、一人暮らしの方は無理に固定電話を引かずに携帯だけ契約してもいいですね。

周りにソフトバンクユーザが多いならばホワイトプラン(月980円、1?21時まで通話・メール無料。
テレビ電話は60%オフ)、auなら指定通話定額(基本通話プランオプションで390円、対象3件まで通話完全無料)などもうまく使うと電話代もかなり安く抑えることができますので(学生さんなら学割も使うといいですね)、ショップなどで相談してみるといいですよ。

■一人暮らしでペットを飼う

寂しいので、犬や猫を飼って癒されたい！という方もいると思います。
食事など、ぺットの飼える部屋できちんとお世話をすれば毎日慌しくて忙しいので、一人暮らしの寂しい気持ちもどこかに行ってしまうかもしれませんね。

まず大前提として「住んでいる部屋はペットOKか」という条件を満たしている必要があります。
(もしNGの部屋でこっそりペットを飼っているのがばれた時は、最悪退去処分！なんてこともあります)
また、寂しいから癒されたい！という以上にペットを大事にしてあげるようにしてくださいね。疲れたときでも、ペットの世話をするのは一人しかいませんから。

■一人暮らしの孤独と病気

孤独に一人暮らしを続けている人の中には、寂しいあまりに不安など色々な物を自分一人で抱え込んでしまう為にうつ病を発症する人もいます。
そういったことを未然に防ぐ為にも、家の外でのコミュニケーション方法も探す必要があると思います。

実際に実家から離れて一人暮らししている学生の友人もあまりに孤独で寂しい思いをしたのでアマチュアのフットサルチームに入って動き回っていると聞きました。
スポーツサークルなら意外と簡単に見つかるそうなので、ためしにインターネットや携帯などで検索してみてはいかがでしょうか。

■コンバットで待ち伏せ

最近は部屋の中に据え置きできるゴキブリ退治グッズが増えていますよね(最近は卵にも効くので、増加もある程度抑えられる様子)。
私は一人暮らしを始めてからはコンバットやブラックキャップを準備して、部屋の隅やアパートの外など(なんだか通りそうなところ)にちょんちょんと置いています。

注意しておきたいのが、コンバットなどの待ち伏せ系退治グッズは半年に1回取替えとなっていますが、場所によってはすぐに効力が消えてしまうこともあります。
一人暮らしでうっかり忘れがちですが、まめに新しいものと交換するようにしてくださいね。

■退治用のスプレー

ゴキブリ退治のスプレーには私もお世話になっていますが、特に効くなと思ったのが、「医薬品ゴキジェット・プロ」。
においは独特ですが、ゴキブリへの効きはかなり強烈です。
わざわざスプレーを買うのはちょっと、という方はスプレー容器に中性洗剤(界面活性剤入りの物を選んでください)を入れておいて、ゴキブリに出くわしたときにスプレーしてもかなり効くようです。
ただしこれは射程が短いので、初めての一人暮らしで、接近して退治するときに近づくのが怖い女性などはエアゾール噴射の物を買ったほうがいいかもしれません。

■キッチンでゴキブリ対策

どんなに一人暮らしの部屋をきれいにしていても、虫は出ます。
ですが「出にくい環境にする」という対策をとることはできます。それをすべきなのは、一番出現率が高いキッチンだと思いますよ。

まずできることは「ゴキブリが好きそうな匂いをキッチンから排除してしまうこと」。
タマネギのにおいが大好物なので、むいた皮などは三角コーナーに置きっぱなしにしないでゴミ袋に入れて口をしめておいたり、フタ付きバケツに消臭剤を入れておくなどすると、匂いはけっこう抑えることができますよ。
一人暮らしで忙しく過ごしていても汗顔にできるので、試してみてくださいね。

■ワイヤレスのネット回線

意外とうっとおしいのがパソコンのLANケーブル。
これを無くしてしまったのがいわゆるワイヤレスタイプのインターネット接続なのですが、見た目がすっきりする反面、ワイヤレスのネット回線は速度が有線の物に劣るために、動画サイトをよく見る方や、オンラインゲームなどを活発に行う方にはオススメしにくいところです。
また、契約を行う際にワイヤレスは追加料金がかかるので注意が必要ですよ。

とはいえ、メールチェックや簡単なブラウザ閲覧などならば問題なくできますので、インターネットはおまけ程度に使う方にはワイヤレスもいいと思いますよ！

■契約会社を比較する

インターネットのプロバイダをぱっと比較するならば「比較.com」がおすすめです(私もここで料金比較して契約したことがあります)。
複数会社のネット回線プランを確認できる上独自のお徳キャンペーンを出しているので、まめに契約の見直しなどを行うとかなり通信代はお徳になるかと思います。

キャンペーンでチェックしておきたいのが通信プラン以外の機器レンタル料など、通信料以外の代金が無料になるかということ。通信料だけで計算して「あれ、この料金なに？」ということにもなるので、プランの種類はしっかり比べるようにしてくださいね。

■光のネット回線

最近はどこも光回線を推していますが、実際は「そうスピード早くないな」という方も意外といます。
というのも、ネット回線は契約した人全員で共有して使用するため、使用者がたくさんいると逆にスピードが遅くなってしまうこともあるんです。
しかも若干料金も高めなので「とりあえず早そうだから」という理由で光のネット回線を契約するのはどうかな？というというところです。
場所によってはADSLの方が早くて快適というところもあるので、ネットをばんばん利用する方はプロバイダと一緒にネット回線の種類も選んでみることが大切ですよ。

■騒音トラブル

隣人トラブルで一番多い原因はやっぱり「騒音」。
騒音がひどくて苦情を言ったら、なんとなく関係がギクシャクしてしまった...という方もいるようです。
木造の家の場合、2階に住んでいる場合は洗濯機などの家電の音や、足音まで丸聞こえなので、騒音に悩まされたくない方は木造アパートの場合1階を選ばない方が賢明です。
苦情なんて言われたくないけどそうもいかない、という方の場合は鉄筋コンクリートの家を選ぶのもいいかもしれませんね。
あと、自分の方でも注意をすることが必要です。
大音量で音楽をかけない、夜に大騒ぎをしない...など、周りの方に迷惑をかけないように心がけるのも集合住宅ではとても大切です。

■トラブルを減らすには

隣人とのトラブルはできるなら回避したいものです。
回避するには、やはり「隣人とは良好な関係を築いておく」というのが一番かと思います。
引越しのマナーを解説したホームページで「アパートの上下左右近所の部屋には必ず挨拶をしておきましょう」というのはそのため)。
挨拶の際は「何かとうるさいかもしれませんが、よろしくお願いいたします」と言い添えると、後々のトラブルもある程度緩和できます。
その時は菓子折りなどを持っていくのがお約束ですが、そんなに高いものを用意しなくても大丈夫ですよ。

■隣人トラブルの解決法

気をつけていたけど、隣人の方とトラブルになってしまった！という時は、できるだけ早めの解決をおすすめします。
(なぜか隣人トラブルというものは後からズルズルと尾を引いて面倒になってくるものです)

また、解決法としては当事者だけで話し合わず、大家さんや不動産会社に仲立ちになってもらうのもいいことです。
当事者(自分と隣人)だけで話し合うと、感情が先走って結論が出ず、グダグダになって迷惑なことになることもあるので、第三者に入ってもらうと冷静にトラブルに対しての対処ができるようになりますよ。

■OLの一人暮らしと化粧品

OLさんともなると、生活費や遊ぶお金にプラスして「化粧品」にお金をかける方も増えますよね。
とはいえ、外資ブランドの化粧品をガシガシ使っているとやはり月々の予算が赤字になってしまうのは必至です。
(一人暮らしのOLによってはスキンケアに使う基礎化粧品と生活費がほぼ同額になる人もいるとか)

賢いOLさんはもう実践していると思いますが、商品を見て実際に使い始める時は店舗のカウンターで購入して、その後にリピートする場合は安く買える通販や個人輸入を利用するなどすると少額ですが節約もできますよ。

■一人暮らしの引越し準備

女性が一人暮らしの引越し準備をする上で問題になるのが「服」。
衣装持ちのOLや学生などは服が多すぎて持っていくのも大変！という方も少なくないのではないでしょうか。
そういった方にオススメしたいのが、予算にも優しい100均でも売っている「衣装圧縮袋」。
袋の中に服を入れて、ギュッと押して空気を抜くだけでかなりカサが減るのでたくさんの服を一気に持っていくことができます(軽くはなりませんが)。
欠点としては圧縮する際にシワシワになってしまうので、袋から出したらアイロンをかけるなどした方がよさそうですね。
(シワが寄るのが嫌な場合は、タオルに包んで圧縮するといいですよ)

■OLの一人暮らしの部屋

OLの一人暮らしともなると、残業や帰りに飲み会に行ったりと帰宅時間もバラバラになってしまいますので、住む場所も大切ですが、部屋はそれなりに防犯を考えなければいけません。
とにかく安全第一を考えるOLさんなどはレディースマンションにするといいかもしれませんが、厳しいところは親兄弟でも男性は建物内に入ることすらも禁止されるので(彼氏や男友達などは論外)、交友関係が広く友達を呼んで騒ぐことが多い方はご近所とのトラブルがなさそうな場所のアパートなどを探したほうがいいかと思います。

■一人暮らしを始める際の問題

高校(大学)を卒業して、上京してフリーターとして一人暮らしを始めるということに憧れを持つ方はけっこういるようですが、現状ではフリーターでも誰でも「お金が無ければかなり苦しい」ということを忘れてはいけません。
一人暮らしを開始するならば「2?3か月分の生活費と家賃」「引越し代」なども先持って準備しておかなければ、引越してバタバタしている間は無職で収入もありませんので、当面の生活も苦しくなってしまいます。

もし親元を離れて独立しよう、という場合は親御さんの説得も問題になってきます(上京してフリーターになる！と言ったら大喧嘩になる場合もあります)。
「月収予定はこうで、家賃などの支出はこうなるから、自分はできる！」という現実的かつ具体的なプランを立てなければ、どんな親御さんもGOサインはなかなか出してもらえないと思いますよ。

■一人暮らしフリーターの保険

一人暮らしで、しかもフリーターだからお金が心もとないし税金も満足に払えそうにないから、保険なんて契約していられないよ...と考えている人もいると思いますが、あるとないとでは安心感が違うのが生命保険です。
(入院したり、病気や怪我をして通院した場合はその間の収入になってしまうのは、けっこう痛いですよ)

ここで大事なポイントになってくるのが、契約するプランの選び方。
死亡やがんの保障も...と色々欲張ると、料金だけが跳ね上がってかなり大変なことになるので、一人暮らし等で極力出費を抑えたい場合は入院だけの基本的なプランに止めておくと、半年に一回程度の支払い(大体月2?3000円ぐらい積み立てればOK)で済むので、一人暮らしのフリーターの方でも少しアルバイトを頑張ればまかなうことはできますよ。

■うつ病の原因

うつになる理由は、人によって本当に様々です。
ですので「こうしたからうつ病になった」という明確な原因もないのです。

ですが、様々な種類がある原因の中で根本的に一致しているのが「付き合いがうまくできず、孤独や寂しさを感じている」一人暮らしの人が数多くうつの症状が見られるということ。
就職で上京したり、ご近所づきあいもほとんど無くやってきたりした人などは、周りとのコミュニケーションがとれずうつになりやすい傾向にあるようです。
うつ病の防止のためにも、一人暮らしの時はご近所や友達とのパイプを以前より強く持っておくことが大切なんですよ。

■うつ病を克服するには

うつ病の症状の克服は簡単ではないといいますが、プラス方面に考えれば「治る病気」だとも考えるられます。
一人暮らしの方は自分に近い人のケアを受けられないと思いますが、そういった方は治療のためにも薬の処方も大切かもしれませんが信頼できる先生のいる病院を見つけることを重要視することをおすすめします(薬は減らしていくのが大変です)。

また、人によっては「家族との生活でうつの症状が出たが、一人暮らしを始めたら突然治った」という方もいます。
克服するための方法は千差万別なので、いかに原因を突き止めて、それを自分なりに消化していくかが大切になるんですよ。

■うつ病かのチェック

家族と離れて一人暮らしになると「大丈夫？」と言ってくれる人が激減します。
うつ病の場合それが救いにもなるのですが、一人暮らしの場合はそうもいきません。
この病気をチェックするときのポイントは「以前起こった悲しい種類の出来事を長い引きずり続けている」ということ。
人は悲しい目に遭っても1?2週間でその出来事を自分の中でうまく消化していくのですが、うつの症状が出始めると1ヶ月、3ヶ月?1年、とそのことを考え続けるのです。
いつまでも考え続けてしまう...という方は、治療のために病院に行くといいかもしれません。

■一人暮らしのごはん作り

女性が一人暮らしを始めて突然目覚めるのが料理ですが、その意欲を長続きさせるのが「電子レンジ」。
冷えたごはんやおかずを温めるなど文字通り料理作りの大きな味方になります。
コップ一杯くらいならお湯も沸かせますよ。

ちなみに電子レンジを使って野菜の下ごしらえもできます(野菜を切って、電子レンジの野菜モードで加熱)。
これを行うとガス代が節約できる他にも油を使わなくても食材がしんなりと柔らかく食べやすくるので、カロリーダウンした食事を作りたい、という女性には特におすすめ。
一人暮らしの時には絶対必要とはいいませんが、あると間違いなく便利ですよ。

■女性の一人暮らしの必要資金

一人暮らしをするに当たって必要になる資金は、男性・女性ともにあまり変わらないと思いますが、生活費とは切り離したところで女性が必要資金！としてお金を特にかけるのが服やコスメ類ですよね。
初めて一人暮らしをするという方の場合は資金繰りのために家計簿をつけることもいいですが、「今月はこれだけの金額を使う！」と最初の時点で決めてしまって、それに合わせて使っていくほうが貯金などもしやすいですよ。

■一人暮らしの女性へのプレゼント

一人暮らしを始めた、という女性にプレゼントを贈るならば、シンプルなデザインのマグカップなどを贈るとけっこう喜ばれますよ(柄は好みがあるので、ただ贈るなら無地の方が使いやすいですよ)。
あまり立派過ぎるものだとお返しにも気を使ってしまうこともありますが、マグカップ程度ならば軽い気持ちで受け取ってもらえるかと思います。
オススメなのは琺瑯(ほうろう)性のマグカップ。鉄製のコップにガラスの釉薬を焼き付けたものですが、白いレトロな雰囲気のフォルムの物が多いため、可愛い物好きの女性に贈るといいとおもいますよ。